Hvad koster det at gå ned i tid?

Indtast din løn og din arbejdstid før og efter, og se, hvad ændringen betyder for det, du får udbetalt.

Indtastning

kr. pr. måned

Din bruttoløn ved din nuværende arbejdstid – det øverste tal på lønsedlen, før am-bidrag og skat.

timer pr. uge

Fuldtid i Danmark er 37 timer om ugen – står feltet tomt, regner beregneren med 37.

timer pr. uge

Det timetal, du overvejer. Du kan også skrive et højere tal end i dag, hvis du er på vej fra deltid til fuldtid.

Kommune- og kirkeskatten afgør en stor del af, hvor meget af lønnedgangen skatten bærer. Er din kommune ikke på listen, giver landsgennemsnittet et godt billede.

Medlemmer af folkekirken betaler kirkeskat oven i kommuneskatten. Satsen afhænger af kommunen.

% af lønnen

Udfyld kun, hvis pensionen indbetales gennem din arbejdsgiver. Skriv det samlede bidrag – dit eget og arbejdsgiverens – i procent af lønnen; en typisk overenskomstordning er 12 %. Beregneren går ud fra samme procent af den nye løn.

Resultat

Udfyld felterne og tryk på Beregn.

Annonce
Sådan virker beregningen

Beregneren sætter din løn ned efter det nye timetal og kører den samme skattemodel som resten af siden på begge lønninger: am-bidrag på 8 %, personfradrag, beskæftigelses- og jobfradrag, din kommunes kommune- og kirkeskat, bundskat og de nye 2026-trin – mellemskat, topskat og toptopskat. Så stiller den de to udbetalinger op mod hinanden.

Derfor er svaret et andet, end lønnedgangen antyder: de timer, du giver afkald på, er den øverste del af din indkomst og blev beskattet med din marginalskat, ikke med din gennemsnitlige skat. Skatten bærer en stor del af nedgangen – og jo højere lønnen er, jo større en del. Satsen på den sidste krone kan du se sats for sats i marginalskatberegneren.

To ting skal du selv holde øje med: beregneren går ud fra, at lønnen følger timerne forholdsmæssigt (30/37 af lønnen ved 30 timer), og at pensionsbidraget bliver ved med at være den samme procent – det er ofte netop det, der ændrer sig ved nedsat tid. Faste tillæg, der ikke følger timetallet, kender den ikke. Skal du blot omregne mellem timeløn og månedsløn, gør timelønberegneren det; hele udbetalingen linje for linje står i løn-efter-skat-beregneren. Sætter du timetallet op – fra deltid til fuldtid – regner den samme vej.

Eksempel: Line i Aarhus går fra 37 til 30 timer

Line tjener 40.000 kr. om måneden før skat ved 37 timer om ugen, er medlem af folkekirken i Aarhus og sparer ikke op til pension gennem arbejdsgiveren. Hun overvejer at gå syv timer ned:

  1. Lønnen følger timerne: 40.000 kr. × 30 / 37 = 32.432 kr. om måneden før skat. Det er 7.568 kr. mindre.
  2. Ved 37 timer får Line 26.118 kr. udbetalt om måneden – efter 3.200 kr. i am-bidrag og 10.682 kr. i indkomstskat.
  3. Ved 30 timer får hun 21.507 kr. udbetalt – am-bidraget falder til 2.595 kr. og indkomstskatten til 8.331 kr.
  4. Udbetalingen falder altså 4.611 kr., ikke 7.568 kr.: skat og am-bidrag bærer knap 3.000 kr. af lønnedgangen, fordi de syv timer blev beskattet med Lines marginalskat på cirka 39 %.
  5. Delt ud på timerne: hver time om ugen, hun går ned, koster 659 kr. udbetalt om måneden.

Line går 19 % ned i tid og 7.568 kr. ned i løn før skat – men kun 4.611 kr. ned i udbetaling. Det er 61 % af lønnedgangen; resten betalte hun i forvejen i skat.

Annonce

Ofte stillede spørgsmål

Hvad koster det at gå ned i tid?

Mindre, end lønnedgangen ser ud til at koste. Går du fra 37 til 30 timer om ugen, falder lønnen med 7/37 – knap 19 % – men udbetalingen falder mindre, fordi de timer, du giver afkald på, blev beskattet med din marginalskat. For 40.000 kr. om måneden i Aarhus svarer 7.568 kr. mindre i løn til cirka 4.611 kr. mindre udbetalt. Beregneren viser begge tal for netop din løn, din kommune og dit timetal.

Hvorfor falder det udbetalte mindre end lønnen?

Fordi skatten er progressiv. Personfradraget og de laveste skattelag ligger i bunden af din indkomst og bliver liggende, når du går ned i tid. Det, der forsvinder, er den øverste del af lønnen, og den blev beskattet med din marginalskat – am-bidrag, bundskat, kommune- og kirkeskat og eventuelt mellem-, top- eller toptopskat. Derfor bærer skatten en stor del af nedgangen. Det er dog kun præcis din marginalskat, hvis hele lønnedgangen ligger inden for det samme trin. Krydser den en grænse undervejs – mellemskattegrænsen, topskattegrænsen eller loftet over beskæftigelsesfradraget – er der ikke én sats, der beskriver hele springet, og den gennemsnitlige sats på nedgangen lander mellem de to. Beregneren kører hele skattemodellen på begge lønninger og rammer derfor også det tilfælde.

Hvad svarer 30 timer om ugen til i løn?

30 timer er 30/37 af en fuldtidsstilling – cirka 81 %. Lønnen følger som hovedregel med: Tjener du 40.000 kr. om måneden på 37 timer, svarer 30 timer til cirka 32.432 kr. før skat. Regnet i timer er 30 timer om ugen 130 timer om måneden (30 gange 52 uger delt med 12 måneder). Det interessante tal er dog udbetalingen: Fordi de syv timer, du giver afkald på, var beskattet med din marginalskat, falder den mindre end lønnen. Indtast dine egne tal i beregneren og se begge dele.

Kan jeg regne fra deltidsløn til fuldtidsløn?

Ja – skriv dit nuværende timetal i feltet »Arbejdstid i dag« og 37 i »Ny arbejdstid«, så regner beregneren den anden vej. Tjener du fx 25.000 kr. om måneden på 30 timer, svarer fuldtid til cirka 30.833 kr. før skat. Regn med, at udbetalingen stiger mindre end lønnen: De ekstra timer beskattes med din marginalskat, så lønfremgangen på 5.833 kr. bliver ved en gennemsnitlig kommuneskat til cirka 3.528 kr. mere udbetalt. Beregneren viser det præcise tal for din kommune og din løn.

Falder min løn forholdsmæssigt, når jeg går ned i tid?

Det er den almindelige hovedregel ved nedsat tid, og den regner beregneren med: 30 timer i stedet for 37 giver 30/37 af lønnen. Men lønnen aftales med din arbejdsgiver, og tillæg, bonus og andre løndele følger ikke nødvendigvis timetallet. Får du et fast beløb, som ikke ændrer sig, bliver din reelle nedgang mindre end her. Tjek din kontrakt og din overenskomst, før du regner tallet som afgjort.

Hvad betyder det for min pension?

Beregneren behandler pensionsbidraget som en fast procent af lønnen: falder lønnen, falder indbetalingen med samme procent, og forskellen står i kroner på resultatlinjen. Det er en forenkling. Nedsat tid ændrer ofte selve pensionsvilkårene på måder, siden ikke kender – for eksempel dækninger ved sygdom og død, der er knyttet til en bestemt indbetaling, eller en aftale om, at bidraget holdes uændret. Spørg dit pensionsselskab og din tillidsrepræsentant, inden du beslutter dig.

Kan jeg gå ned i tid som 60-årig?

Mange overenskomster og arbejdspladser har en seniorordning, som gør det muligt – nogle steder med seniordage, nogle steder med en aftale om, at pensionsindbetalingen fortsætter uændret. Det er aftalestof, ikke skatteregler, og beregneren lægger ikke seniorordninger oven i. Brug den til at se, hvad selve lønnedgangen koster efter skat, og spørg din arbejdsgiver eller din faglige organisation, hvad netop din ordning giver ret til. Er du i de to indkomstår før folkepensionsalderen, har du i øvrigt stadig ret til seniorfradraget af din arbejdsindkomst, selv om du går ned i tid – det kan du regne efter i beskæftigelsesfradragsberegneren her på siden.

Kan jeg gå ned i tid efter barsel?

Mange gør det, men retten afhænger af din overenskomst og din aftale med arbejdspladsen – det kan ikke regnes ud. Beregneren svarer på, hvad et lavere timetal betyder for udbetalingen, når du er tilbage på almindelig løn. Er du stadig på barselsdagpenge, passer tallene ikke: ydelsen har sine egne regler.

Passer beregneren til fleksjob?

Nej. Et fleksjob har sine egne regler for løn og tilskud, og de er ikke med her. Beregneren regner på almindelig løn efter skat, så den vil vise et forkert billede af din samlede økonomi i et fleksjob. Spørg din kommune, som administrerer ordningen, eller din a-kasse.

Kilder og satser

Seneste opdateringer

Se alle opdateringer

Beregningen er vejledende og bygger på 2026-reglerne: am-bidrag, bundskat, mellem-, top- og toptopskat samt kommune- og kirkeskat med personfradrag, beskæftigelses- og jobfradrag. Lønnen antages at følge timetallet forholdsmæssigt, og pensionsbidraget at være samme procent før og efter. Individuelle fradrag, tillæg, seniorordninger, fleksjob og offentlige ydelser er ikke med. Tallene er før ATP og andre træk på lønsedlen. Se dine egne tal på skat.dk.